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ぽっこりお腹の撃退ストレッチ①〜③ベッドで2分半でアラフォー主婦の結果はいかに……
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ぽっこりお腹の撃退ストレッチ①〜③ベッドで2分半でアラフォー主婦の結果はいかに…… 仕事‧家事‧育児と忙... ぽっこりお腹の撃退ストレッチ①〜③ベッドで2分半でアラフォー主婦の結果はいかに…… 仕事‧家事‧育児と忙しくていつもヘトヘトだけど、年齢とともに変わる体型もどうにかしたい! とお悩みの方、必見です。雑誌『LDK』は、Youtubeの人気チャンネル「ズボラストレッチ」のトレーナー深井裕樹さんに、空き時間にできる簡単なストレッチを教えてもらいました。今回のお悩みは「ぽっこり出た下腹」。ストレッチのステップ1~3を紹介します。