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オーバーワークとは?原因やもたらす症状、疲労を蓄積しないための対処法を解説|がんばるあなたに。疲れの情報局|アリナミン
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オーバーワークとは?原因やもたらす症状、疲労を蓄積しないための対処法を解説|がんばるあなたに。疲れの情報局|アリナミン
更新日:2024年1月29日 オーバーワークとは?原因やもたらす症状、疲労を蓄積しないための対処法を解説 ... 更新日:2024年1月29日 オーバーワークとは?原因やもたらす症状、疲労を蓄積しないための対処法を解説 働きすぎの状態が長く続く「オーバーワーク」になっていませんか?「最近、疲れがとれない」「元気が出ない…」と感じるこの疲労感は「休息が必要」という身体からのSOSサイン。日々の仕事を見直すとともに、疲労回復に努めることが大切です。今回は、身体の疲れのメカニズムや、オーバーワークの原因と対処法、疲労を蓄積しないための対処法について解説します。 INDEXオーバーワークによる疲れは身体からのSOSサインオーバーワークの原因は?オーバーワークになりやすい人の特徴オーバーワークがもたらす不調の症状オーバーワークにならないための対処法疲労をためない方法オーバーワークは早めの対処が肝心オーバーワークによる疲れは身体からのSOSサインオーバーワークは、言い換えれば過重労働のこと。その人にとって負担が重