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ひざ(膝)裏ストレッチ・ひざ(膝)水平上げ運動|忙しいあなたに場所を選ばず、超カンタン!瞬間ストレッチ|がんばるあなたに。疲れの情報局|アリナミン
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HOME疲れの情報局忙しいあなたに場所を選ばず、超カンタン!瞬間ストレッチ ひざ(膝)裏ストレッチ・... HOME疲れの情報局忙しいあなたに場所を選ばず、超カンタン!瞬間ストレッチ ひざ(膝)裏ストレッチ・ひざ(膝)水平上げ運動 更新日:2021年12月1日 忙しいあなたに場所を選ばず、 超カンタン!瞬間ストレッチひざ(膝)裏ストレッチ・ひざ(膝)水平上げ運動「忙しくて知らないうちにカラダがこっている」という人のために、「日常ながら運動」発案者の長野茂先生が、時間や場所を選ばずに簡単にできるストレッチをレクチャー。仕事中に、通勤中に、家事中に…と、様々なシーン別に、2種類のストレッチを紹介します。また、シーンとストレッチの組み合わせは、今回オリジナルで考えられたもの。早速実践して、疲れやコリを上手にほぐしましょう! 監修 「日常の動きで健康に」日常ながら運動考案者 長野茂 先生 プロフィール/健康づくり研究家。(株)フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会各代表。日