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『ストレッチ3回シリーズを収録!』
昨日はテレビ収録しました。 RNC西日本放送 4ch 毎週土曜日あさ9:25〜10:25 シアワセ気分! シアワセげ... 昨日はテレビ収録しました。 RNC西日本放送 4ch 毎週土曜日あさ9:25〜10:25 シアワセ気分! シアワセげんきSchool 12月9日、12月16日、1月6日放送予定分を 収録しました。 視聴者様からのご依頼の多い ストレッチ、柔軟性の向上 そこで ストレッチについての3回シリーズ 12月9日(土)放送予定 「ストレッチ概論」 スタティックストレッチ ダイナミックストレッチ バリスティックストレッチ 使い分け、実施方法 など 12月16日(土)放送予定 「関節の安定とストレッチ」 関節セントレーション など 1月6日(土)放送予定 「拮抗筋とストレッチ」 相反抑制、PNF など ストレッチについてかなり深掘りし、 かつ 簡単に誰でも実践できるように 解説しています。 岡山・香川の方は ぜひ見てください! ***************** 高松市太田上町の専門的トレーニングジム