エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
『運動すれば痩せる?』
ショッキングなニュースになりますが、テレビなどのメディアでは放送されない、現在起きている真実や、... ショッキングなニュースになりますが、テレビなどのメディアでは放送されない、現在起きている真実や、これからどういった方向で生きていけばいいのかを考えていきます。 さて今日はダイエットの記事です。結構ランダムだけど思いついたら書くようにしてるので・・・ (^。^;) 皆さんは運動すれば痩せると思っていませんか たしかに運動しないよりは運動したほうがいいけど、運動することによってどれだけのエネルギーを消費出来るのかをある程度知っといたほうがいいですね。 例えば、とんかつ定食を食べたとすると、約1000kcal摂取した事になりますね。そのカロリーを消費するには、約7~8時間の運動量が必要になってくるんですね。 実は大変な運動量が必要なんです。そう考えると、毎日有酸素運動とか1時間位したとしても、とてもとても消費しきれないんですね。 つまりはこう考えてください、有酸素運動だけでは痩せられない 有