エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
『熟睡の工夫』
「熟睡するためにも工夫が必要」と言うと、「ただ寝るだけなのになんで努力が必要なの?」と疑問に思わ... 「熟睡するためにも工夫が必要」と言うと、「ただ寝るだけなのになんで努力が必要なの?」と疑問に思われる方もいるかもしれません。 そういう人は、寝つきも良く、熟睡できて朝すっきり目覚められるのでしょう。 なかなか寝つけない。 寝ても夜中に何度も目が覚めてしまう。 朝起きてもなんだか疲れが取りきれていない。 こういう人たちは、睡眠に苦手意識をもたれていることだろうと思います。 ある人は病院に行って睡眠導入剤を処方してもらうかもしれません。 ある人は、薬を敬遠してなんとか生活上の工夫をするかもしれません。 中には、薬が怖いからと敬遠しながら、なお生活上の工夫をしない人がいます。 ただ怠惰であると言うことではなく、ちょっとした工夫で睡眠の質が向上するなど思いもよらないのかもしれません。 我々現代人が不眠に陥る原因は、複雑な現代社会を反映して様々です。 しかし、ひとつ確実に言えることは、IT化が進展し
2012/08/04 リンク