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『○○ダイエット? そんなものより水を飲みなさい!』
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『○○ダイエット? そんなものより水を飲みなさい!』
大丈夫。○○ダイエット・・・みんな5回は失敗してるわ! そんな私も○○ダイエットには苦い記憶しかないわ ... 大丈夫。○○ダイエット・・・みんな5回は失敗してるわ! そんな私も○○ダイエットには苦い記憶しかないわ やっぱり何か食べるだけでやせるなんてありえない 失敗するたびに思うけど、ついついまた始めちゃう そんなものより水を飲みなさい! あなたは1日にどのくらい水を飲んでます? お茶とかコーヒーは別よ。これ意外に勘違いしてる人が多いので注意 水分じゃなくて、「水」 私は毎日2リットル飲むようにしている! 水を飲むといいってのはわりと有名なことよね? どんな効果があるかは知らなくても、そういう情報だけは知ってる人もいるはず。 でも、実際に水2リットルを実践している人はいったい何人ぐらいいるのかしら? そんなに多くはないと思う。今はまだそれでもいいの これから水を飲む習慣をつければいいのだから! 人間の体の大部分は水で出来ています そして1日に排水する水分の量はなんと2.5リットル 食事を含めた水分