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『ダイエットで10kg落ちて、6年前の服がもう少しで着れそうなんです。』
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『ダイエットで10kg落ちて、6年前の服がもう少しで着れそうなんです。』
永遠のSEVEN TEENブログリポドリンエクストリームでMAX106kgから85kgまで減量した アラフォーです。元... 永遠のSEVEN TEENブログリポドリンエクストリームでMAX106kgから85kgまで減量した アラフォーです。元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サラリーマンしています。 テレビのダイエット番組を見たあとって、 ダイエットする気が湧いてきますね。 こんな簡単だったらすぐできる。 すぐに10kgくらい落ちるだろうと 頭の中で計算していると思います。その時は… それで、1日10分とかの エクササイズをやるんですけど、 その10分が長い。 だから2回目から自分の体内時計の感覚で さっとやって終わり。 それでやらなくなる。 ○○を食べるだけでダイエットみたいなのも 定期的にあるけど、私は この「○○を食べるだけダイエット」で 本当に効果のあるものは1つしか知らない。 納豆や、ヨーグルト、バナナ、リンゴ、 こんにゃく、、、、まだまだたくさんあるけど、 食べているだけじゃ絶対に痩せない。