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塩ヨーグルトの作り方と塩ヨーグルトを使った簡単なレシピ
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ヨーグルトの作り方とヨーグルトを使ったレシピダイエットや美肌効果、生きた乳酸菌の自分で手作りする... ヨーグルトの作り方とヨーグルトを使ったレシピダイエットや美肌効果、生きた乳酸菌の自分で手作りするヨーグルトの作り方や、ヨーグルトを使ったレシピをご紹介 密かにブームとなっている「塩ヨーグルト」はご存知ですか 便秘解消、ダイエット、美容効果などの健康効果でなにかと注目されるヨーグルト そのヨーグルトに塩分を加えたものが塩ヨーグルトとされています 塩ヨーグルトには実は意外な効果があり話題となりました 塩の成分である、ナトリウムが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きを活発にし、 塩がカルシウムの吸収を高めて脂肪をため込まなくしてくれるとのこと 『塩』はおかずの調味料として使われるものなので しょっぱいヨーグルトと聞いて、抵抗を感じる方も多いんじゃないでしょうか しかしこの『塩ヨーグルト』、漬け込んでおくことで、 お肉を柔らかくしてくれたり、魚の臭みをとってくれたり、味に深みを与えてくれたりします