叶姉妹『ダイエットに効く立ち方「5ルール」』

叶姉妹オフィシャルブログ「ファビュラスワールドブログ」Powered by Ameba 叶姉妹オフィシャルブログ「ファビュラスワールドブログ」Powered by Ameba 私達の ラブリーK・Bのみなさん こんにちは。 姉のファビュラスなBODYの マーベラスな立ち姿は とても自然ないつもの 「仕草のプロセス」なのは、 正しく美しく立つことが 「形状記憶されたBODY」だから。 私達はずいぶん前から 正しく立つだけ、 正しく歩くだけで 引き締まったBODYに、 そして内臓からも ダイエット効果をもたらす ということを Beauty Bookや DVDに してまいりましたね。 以前のブログ記事で 姉と私のスリーサイズを ご紹介いたしましたら ルパン3世の 「峰不二子に匹敵の超絶スーパーBODY」と 大絶賛していただきましたよ。。。 ダイエットに効果的な 正しい立ち方「5ルール」 1-あく

[Ereni]

1-あくまでも背筋を真っ直ぐに真っ直ぐに 視線も真っ直ぐに。 2-背筋を意識してお腹もおヘソを 背筋に引きつけるように。 3-肩はしなやかに力を入れずふんわりと。 4-ヒップは太ももの後ろの筋肉を意識して 引き上げて。(