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『金華山にチャレンジ』
健康生活のブログ健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情... 健康生活のブログ健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。 安眠にも心がけます。 昨日は風もなくいい天気。 なので長良川でお弁当食べた後、金華山にはじめて 登山。 緩やかと言われていた水手道をいったのですが、 崖の箇所がたくさんあり、非常に怖い道でした。 慎重にいきすぎ、1時間40分もかかりました。 帰りは、七曲り登山道を利用。 比較的安全で40分ほどで下山できた。 かなり運動したが体重は67.8kg。 今日は、筋トレお休みで卓球だけ15分ほど やりました。