『モチベーションと目標』

モチベーションとは、ある目標に対する自分の内側から湧き出る動機付け、簡単にいえばヤル気のことです。 最近、モチベーションが上がらないと悩んでいる人にアドバイスを求められましたが、 「モチベーションが上がらないこと自体に悩む必要はなく、むしろケアすべきは目標のブレや低下だよ」 とアドバイスしました。 一時的にモチベーションが低下することは誰にでもあることで、それ自体は心配無用です。 仕事ができる人や、成果を出している人がいつもモチベーションが高いかというと、少なくとも私の周りでは彼らにもモチベーションの低い時が結構あります。そう見えないだけでしょう。 重要なのは、モチベーションの低下とともに、目標も低下してくるという負の循環に陥らないことです。 モチベーションが一時的に低下しても、目標がブレずに高い位置をキープできれば、モチベーションは必ず回復してきます。本当に心配すべきは目標の低下です。

[karl_4th]

やる気を管理するには、目標を管理。目標の確認と維持が大切。落ち込むこともある。それは管理できない。ネガティブ感情に陥らないためには、単なる感情なのか、根本的な原因があるのか、わかるようにしておく。