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『アーノルド・シュワルツェネッガー』
マッスル&フィットネス2012年6月号より 筋肉づくりのトレーニングを始めて、すでにABCはマスターしたと... マッスル&フィットネス2012年6月号より 筋肉づくりのトレーニングを始めて、すでにABCはマスターしたと考えている人は、次にDやEさらにQやZといった部分まで抑えているだろうか? かのアーノルド・シュワルツェネッガーが語る、非常に基本的な項目から不意をつくようなトレーニングコンセプトまで登場するアルファベットA~Zまでを紹介する A:Abs/腹筋 B:Biceps/上腕二頭筋 C:Calves/カーフ D:Double Split/ダブルスプリット E:Experimentation/試してみる F:Flexing/筋肉を緊張させる G:Gym/ジム H:Hypnosis/自己催眠 I:Instinct/直感 A:Abs/腹筋 「犯しやすい共通の間違いは『腹筋のトレーニングの軽視』だ。 ビーチに行く前に鍛えれば良い、と考えるのは大きな思い違いで、腹筋は必ず常にトレーニングする必要がある。