『その1）満腹感が得られません～日常生活とセロトニン』

摂食障害・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』～18年の摂食障害を越えて 〇ダイエットとリバウンドの繰り返し 〇痩せたはいいけど生き辛い 〇過食が止まらない、摂食障害の治し方がわからない ＊テーマ「生き辛さ」「対人関係」は食症状真っ只中の人、落ち着いたけど生き辛い人、全ての方へ。 ＊初めての方はリンク集1と2から読んでね。 ↑初めての方は「リンク集」から読んでね～ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐 摂食障害ブログランキング 脂質も タンパク質も 炭水化物も 野菜も 人並みに食べているのに 満腹感が感じられないとき これは太る、これは太らないって 栄養素差差別してないかな？ たとえば 脂質や炭水化物は 太るものだって決め付けてないか振り返ってみてね。 脂質はとってますという方も、 ゴマ一粒とか油一滴とかで とってるっていってる人がいるけど それだけじゃ うんこにもならない

[hitoriyokozuna]

満腹感がないのは、「食糧が足りない」と脳ミソが危険信号を発信し続けでいるから。