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『ハニーとホエーのヘルシーパンケーキ』
今日は「蜂蜜レシピ募集企画」よりご応募いただいた中から、セリマリさんのはちみつレシピをご紹介いた... 今日は「蜂蜜レシピ募集企画」よりご応募いただいた中から、セリマリさんのはちみつレシピをご紹介いたしと思います! 『ハニーとホエーのヘルシーパンケーキ』 ヨーグルトからとれるホエーとハチミツで栄養満点、しかも、卵を使ってないから、卵アレルギーの方には必見!のパンケーキです。 【材料 : 1 人分】 ☆薄力粉: 110 g ☆ハチミツ: 15 g ☆ベーキングパウダー: 小さじ 1/2 ・バター(溶かす): 15 g ・ホエー(乳清): 120 cc ・くるみ(軽くローストしたもの): 5 g ・ハチミツ(最後の仕上げ用): 適量 【作り方】 1.まず前の晩にヨーグルトを水切りしておく。 2.予めふるっておいた粉類をボールにいれ、(1)でできたホエー(乳清)を加え混ぜる。 3.さらに溶かしたバターを加え、よく混ぜる。 4.フライパンを熱して(3)の生地をいれ、焼いていく。 5.焼いてる間に、別
2014/11/06 リンク