『紙上習慣化コンサルティング 〜朝早く起きたい！〜』

人生を変える「習慣化」ブログ習慣化コンサルタント古川が綴る「人生を変える習慣」 人生が変わった！という深い感動を共に味わう を使命に、日々の気づきを発信しています。 習慣化コンサルタントの古川です。 今回はメルマガでも乗せた紙上コンサルティングを ご紹介します。 あるセミナーで公開コンサルティングをしたやりとりです。 相談者の方は士業の方で、独立してお仕事をしている方です。 このやり取りはテーマが徐々に変わっていく例ですがよくある例です。 臨場感のあるやり取りなので、習慣化のヒントを得てみてください。 相談者：早く起きたいと思っています。なかなか早く起きられなくて。 古 川：「早く起きたい！」がテーマなのですね。今何時に起きていますか？ 相談者：９時です。 古 川：（ホワイトボードに書きながら）９時に起きて、次に何をしますか？ 相談者：１０時に仕事を始めますが、メールやネットをしてしまいま