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『「筋トレ」は行動管理の練習に良い』
画像診断医です。袋小路に入りつつある業界。「べき」を排して 新たな方向に【進化】できるか 試行錯誤... 画像診断医です。袋小路に入りつつある業界。「べき」を排して 新たな方向に【進化】できるか 試行錯誤を記録してみます 画像診断医のみなさま、その他のみなさまこんにちは *日々姿勢が良くなってきております。 ほぼ毎日、運動しているからでしょうね。 筋トレってなぜ面白いかと言えば、比較的単純系の「行動管理」だから。 一日一日の変化はわかりませんね。でも、気づいてみると少し出来るようになっている。 「あれ?50kgってこんなに軽かったっけ?」 一日の変化が分からないから「やらない」「やめちゃう」と成果が得られません。 成果を得るのを意識しすぎると、成長が見えない事に耐えられない。 だから、目標を変えます。「毎日やる(もしくは二日にいっぺんやる)」それを目標にする。 行動管理の基礎を再認識し、実感として刷り込んでいます。 何事もそうだと言えばそれまでなのですが、筋トレは他の学習に比べて、成果の出ない