『3kg落とすために変えた食生活』

​ご訪問ありがとうございます♡ シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ ごはんの記録や家計のこと✎ 夫🐻-20kg痩せに成功した30代 私🐰甘いものが大好きな30代 息子🦁食欲旺盛な3歳 \フォロー嬉しいです♡/ 産後なかなか戻らなかった体重。 卒乳してからは、むしろどんどん太っていって けど、食生活を変えたおかげて3ヶ月で3kg痩せることに成功しました 私が食生活を見直したきっかけは食料品の値上げラッシュ 少しでも抑えられるものはと考えた結果、 ・朝のパン生活を辞める ・夕食後のアイスを辞める ・お菓子のストック買いを辞める の3つが節約にもダイエットにもなると思い実行 そしたら、BMI18という落としづらい体重からでも3kg痩せることができました 朝のパン生活を辞めた 朝はホットサンド(食パン2枚！)やチーズたっぷりトーストにヨーグルトやバナナが定番だったけど、

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　自己管理能力が高いですね、すごい。