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☆☆アメリカフィットネス最前線☆☆
アメリカはただいま1月3日の朝です。新年明けて気が付くともう3日目に なっておりました(汗)。明け... アメリカはただいま1月3日の朝です。新年明けて気が付くともう3日目に なっておりました(汗)。明けましておめでとうございます 特別感のまったくないアメリカの新年の幕開けですが、お天気には恵まれ コロラドにはしては暖かめな週末です 今年も健康な一年を過ごせるように心がけていこうと思います。 そのためにも運動は続けていこうと思いますが、ここ数年とてもはまっているのが Illaria Montagnaniさんのキックボクシングのエクササイズ シリーズ7本あるうち、抜けていた、3作目、Bodystrikes 3をとうとう見つけて 買って今年の運動初めにしました。 ステップエアロもずいぶんはまっていましたが、朝一でどたばたと音が 少し気になるのと、インパクトが大きいので早く疲れてしまうのですね。 でもこれはキックボクシングといってもグローブはめてたたきあうというでは なくてあくまでエクササイズなので