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【産後ダイエット】脂肪燃焼TABATAの成果はいかに?! - あんぶろ
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こんにちは!あんころです! さて、今週のチャレンジはこちら▽ annkorokoror.hatenablog.com 第3回目は... こんにちは!あんころです! さて、今週のチャレンジはこちら▽ annkorokoror.hatenablog.com 第3回目はみおGYMさんの脂肪燃焼TABATAにチャレンジしてみました 「今週は1日だけお休みしました。子供の風邪が移ったのか倦怠感と頭痛と、、、身体を休めればすぐに元気になりました!」 その結果・・・ 体重:51.4Kg(+0.6) 体脂肪率:27.0%(+0.2) 「週末は息子の誕生日会を行い暴飲暴食しちゃったなぁ~」 お腹も心もパンパンで♡ でも見てください!このグラフ▽ 暴飲暴食しなければ、50.3Kgまで体重が落ちたΣ(・□・;) 体脂肪も毎朝起床後に測定するので若干高めに推移していますが、夜測定すると24%程まで落ちています(^▽^)/ トレーニングの成果かな・・・? 美味しい物食べて増量した分、またトレーニング頑張ります! 「久しぶりに体調崩して