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全てのひきこもりの原因は寝過ぎにある!!
当方50代男です。 ひきこもりの記事などを読んでいるといろんな症状の人がいますが、結局すべての元凶... 当方50代男です。 ひきこもりの記事などを読んでいるといろんな症状の人がいますが、結局すべての元凶は寝過ぎにあるんです。 これは僕の経験からいって断言できます。 寝すぎ→頭内朦朧→疲労→人生無意味 とこうなって、悪循環が断ち切れません。 とにかく一日12時間も絶対に寝てはいけません。寝すぎるから疲れたり、神経過敏になるのです。 いろんなことが気になってマイナス思考になったり、人に会うのが億劫になったりするのも全部、寝すぎから来る症状です。 自分ではもう、どうにもできません。 とにかく朝9時には起きて、パンではなくご飯と味噌汁を食べて、それから30分かけて新聞を読むのをずっと1年間続けるのです。 午後も寝ないで、思い切って外に出るのです。カルチャ−センタ−のような所で何か学ぶのがいいです。 少しでも自分が進歩しているという感覚を味わえると、早く立ち直れるでしょうね。 でも長い間とじこっもって