どうやって自分の中にある心と上手く付き合うか

昔から感情を溜め込んで表に出さないタイプだ。というか上手く出せない。 過去に「この人なら自分を出せそう」って思う友人もいたけど、上手く出せなくて暴走してしまい仲良くなるどころか関係崩壊までいってしまう。 100％を出すつもりは毛頭ない。相手が心を開いて接してくれるから、こっちも開きたいと思うだけ。 でも何度もそのパターンを繰り返してしまう。 たとえ恋人が出来たとしても上手く付き合えない。 とにかく溜め込んでしまう。 負の感情は、ギリギリまで溜めてからやっと親に相談できたり親が気付いてくれたりする。 だからなんとか病気にはならなくて済んでいるんだとおもう。 もっとラクに生きたい。 今は趣味で音楽をやっていて、これがいい自己表現の場になっている。 音楽を通して少しずつ自分を出せるようになってきた。周りには「もっと自分を出して」と言われるけどね。 音楽で上手く出せるようになったら、もっと自分とも

[neogratche]

今お前が書き込んでいるものは何だ

[Stealth02]

粛清・シベリア送り・自己滅却

[kiku-chan]

音楽で自分を出せるようになったら人付き合いが上手くなるとは思えない。だけど、普段感情を押さえ気味の人が音楽の時だけ物凄く放出するとかいうのは好きだなあ。それがきっかけで新たな交友関係ができるということ

[shibuyan730]

あー

[Marin_MTB]

わかるわー。まずは溜め込んでいるんだなっていうことを『その場』で認識すること。そしてそれを否定しないこと。『あー我慢しているな、溜め込んでいるな。』と。気付くことで、いつか折り合いが付く時が来る。

[n_pikarin7]

具体的にどういう感情を押し込んでしまうのか。とりあえず増田に書けばいいじゃないか。