やらなきゃいけないのに、できない。やらなきゃ病

最近、やらなきゃいけないことがまるで捗らない。 検索してたら、以下のようなものが出てきた。 http://members.jcom.home.ne.jp/fosawa/column/yaranakya.htm 一通りまとめてみた。 ・やらなきゃ病のプロセス １．日常で、やろうと思ったことが発生する。 ２．正常な人：計画を立てるだけ。 やらなきゃ病の人：無意識的にすぐさま、"やらなきゃ：計画し実行する"に変換する。 やらなきゃ病の人は、不安な心が強いため、安心したい気持ちも強い。 （この不安は、インナーチャイルドから来るものである。） よって、不安を解消するために、"やらなきゃ"という意識が生まれる。 そこで、無意識的にすぐさま、"やらなきゃ"に変換する。 （計画を立てる理由は、無計画でいるよりも間違いが少なく、無難に事を遂行できるだろうと思うから。） ３．"やらなきゃ"を遂行して安心しよう