日本人は糖分摂り過ぎ なんでこんな炭水化物ばっかとってんの？ 軽く茶碗..

日本人は糖分摂り過ぎ なんでこんな炭水化物ばっかとってんの？ 軽く茶碗いっぱいのご飯が角砂糖15個に相当するのはよく言われてるから知ってるよね？ そもそもコメを食の中心において、それ以外をコメのためのオカズとする文化が気持ち悪い。 主食なんて概念、日本とそれに影響を受けたアジアの一部でしか聞いたことがないわ コメ自体は弥生時代に朝鮮半島から輸入されたものだから、遺伝的に〜というのもおかしいし、人類は長い歴史を通してみてもそんなに穀物は食わない。 要は食料を安定させるために、安くてカロリーの高いコメがここ数百年で重宝されてきたってだけでしょ。 今では、コメ以外にも安くてうまい食べ物は大量にあるのに炭水化物ばかり貪ってる意味がわからんわ 砂糖でも齧ってろ！

[Lhankor_Mhy]

米の消費量、世界では50位だけどね。http://tg.tripadvisor.jp/news/graphic/eatrice/ マジレスすると牛肉を生産するのに10倍のカロリーの穀物を消費するから、日本人が米の代わりに肉を食ったら自給率はひどいことになるね。

[c_shiika]

炭素生物が炭水化物食べないなんて、珪素生物が珪素食わないって言ってるようなもんだよ。おかしいと思いませんか、ねえ、あなた（SF的思考）

[tbsmcd]

こういう反炭水化物真理教の人ってどこで洗脳されんの？宮沢賢治の時代に「一日ニ玄米四合ト」だからすごく減ってるのよ。

[deneb-y]

米が砂糖と同じとか、もしやこれが噂のライザップ栄養学…おそろしいおそろしい

[Sediment]

インドで２ヶ月修行して帰ってきたら、成田空港、すげー醤油くさいのな。日本の国土は醤油で汚染されている。だがそれがいい。

[uturi]

糖分は当分控えようという反米主義者からのコメントでした。

[cider_kondo]

「主食なんて概念、日本とそれに影響を受けたアジアの一部でしか聞いたことがないわ」なるほど。関係ないけどhttps://en.wikipedia.org/wiki/Staple_foodを見るといろんな主食の生産量とか栄養素がわかって面白いよ。

[oreichalkon]

全米が泣いた

[kurage0001]

穀物主食は世の中の大半が肉体労働だった時代の名残で、今は野菜主体に肉と、脳が必要とする分だけの糖分をとるのがベストだと思う。肉たくさん食ってるのにマジすげえ痩せるし、体の調子も良くなった。

[washburn1975]

反米なのか反日なのかどっちかにしてくれや。

[tyoko107]

パンがなければry

[nandenandechan]

何事もほどほどが一番。何かを極端に摂っても良くない。それはともかく、おいしいオカズとおいしいご飯の相乗効果は計り知れない。

[raitu]

炭水化物は一日のカロリーのうち半分を占めるのが望ましいとされてる。自分がMyFitnessPalで栄養計算すると、すぐ炭水化物超過になって大変だった。そういや中国で餃子定食は炭水化物オンリーで狂気の沙汰って言われてた

[shoot_c_na]

あやまれ！かよちんにあやまれ！！

[kamezo]

よくあることだが記事よりブコメの方がおもしろい／「主食って日本以外ではあまり聞かない概念」みたいな話、オレも一時信じていたのだが、どこからそういう話になるんだろうなあ。

[solidstatesociety]

餃子やけたーよー

[icecream1975]

ご飯大好きだからついついたくさん食べてしまう。

[goturu]

時期的に栄養学ちょっとかじり始めた学生が書いたのかな。なんて邪推。

[chokovi]

反感コメ多いな。

[superpuma]

よーしその勢いで森鴎外ぶっ飛ばしてこい

[l__LINE__l]

炭水化物欠乏症だな

[aya_momo]

「コメを食の中心において、それ以外をコメのためのオカズとする文化が気持ち悪い」違う。ご飯はおかずを美味しく食べるためにある。

[hide_otu]

これはかよちん激おこ。貴重なタンパク源を意図的に無視するなんて、誰か助けて〜

[kura-2]

じゃあオメー飯食うなって話。だいたい米は砂糖と等価じゃねーだろ。機能というか栄養素違うわけで。

[TAKATHIN]

鯖の味噌煮の後味は麻薬の禁断症状並みにお米の摂取を誘ってるよね

[komoko-i]

ブコメが面白い。お米＝炭水化物なイメージがあったけど、タンパク質も含まれているらしい？ちょっと調べてみたくなった。

[Dai44]

糖分ってなんだろ？炭水化物の総称として？単糖って意味？https://www.asahiinryo.co.jp/customer/dictionary/ing_carbohydrates.html

[jacknicon]

吸収率（ニコリ

[fb001870]

糖質を砂糖に換算する風潮廃れろ／国分が出てるあのCM大嫌いだ

[longroof]

角砂糖何個分って正しいの？糖以外の摂取は何に代替させるの？糖がどれだけ大切かわかってんの？砂糖に親でも殺されたの？

[solunaris149]

　カルシウム不足

[sea295x2]

ご飯は納豆の為にあるんだよ。 納豆こそジャスティス

[nekokauinu]

大食いの人も少食の人も、おかずの量は基本的に一緒で、ご飯をおかわりすることでカロリーを調整しているのは、確かにバランス悪い。ただ炭水化物カットすりゃ良いって話しじゃないよ。

[PowerEdge]

デスクワークの自分は1日に食べるコメの量を控えめにするようになりました

[rti7743]

好きなモノを食えばいいじゃない

[yorunosuke]

「マンガでわかる診療内科」の受け売りやね

[Mozhaiskij]

しょうがない。炭水化物しか食ってこなかった歴史が長いんだから。田舎の人（殆どの日本人）にとって炭水化物はごちそうなのです。まんじゅうとかせんべいとか。

[ant0720]

今日の非国民

[rryu]

米もそうだけど大豆もすごいような。日本食はこの2つがあれば大体何とかなる。