もっと白菜食えよ

ハーフカット白菜が158円、一玉白菜が158円と、値付けがバグったスーパーが近くにある。異常独身男性であるところの私1人でも食いつくせるような、しかも手間もかからない簡単な大量消費レシピ書くからお前らもっと白菜食えよ。 白菜サムゲタン風雑炊・米半合 ・干し椎茸 5g~好きなだけ ・鶏肉(一口大) 1枚分 胸・もも・手羽元、皮あり皮なし、なんでもいい。各々が必要な栄養を取れるように調整。 ・生姜(みじん切りまたはすりおろし) 好きなだけ ・味覇or鶏ガラスープ 大1 ・白菜 入るだけ ・その他好きなもの(私がよく入れるのは舞茸、きくらげ、わかめなど。乾物はだいたい合うから入れてOK) 炊飯器に白菜以外のもの入れて、水600cc入れて、入るだけざく切り白菜を入れて炊飯。味は後で調整が効くので、薄めにするのが吉。面倒くさくないなら干し椎茸は戻してから戻し汁ごと入れてやる。白菜で食物繊維は取れるが

[sonzinc]

増田も最後に書いている、白菜シチューを最近よくやる。鍋とか炒め物のローテに飽きたときに目先が変わるので好き。