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    etaoinshrdlu etaoinshrdlu ”野菜ジュースは液体だから血糖値が上がりやすい” そうかなあ?食前に野菜ジュース飲むと食後の血糖値の上昇を抑える、という話があったような。人参はGI値高めだから、人参主体のヤツはあんま良くないかもね。

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    dowhile dowhile 野菜は美味いから食うんだよ(HRIEMON)

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    Ayrtonism Ayrtonism 一点だけ。食物繊維は大腸がんを減らす効果が証明されてたはず。

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    tomymot tomymot 食物繊維も難消化性デキストリンとかイヌリンでとったほうが野菜バカ食いするより楽では?

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    aya_momo aya_momo 食物繊維は他でもとれるよね。

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    hayashikousun hayashikousun 野菜ジュースディスってる奴はそう言いながらコーラ飲んでそう。ビタミンとミネラルをサプリで摂っても,野菜食べなかったら穀物と肉と菓子で腹を膨らませる事になるからカロリー過多で太ると思う。野菜は大事。

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    quick_past quick_past サプリメントによる栄養摂取の効率は決して高くない(というか肝臓などへの負担を考えれば、よろしくない)という話もあるよ。B12等、過剰摂取が問題になる栄養素も多い。

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    kootaro kootaro 「身体に良いから飲む」って勘違いしている方が幸せ。勘違いしている方が幸せって事だよ!プラシーボ万歳!

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    kingate kingate カゴメのスムージー飲んでろ。マジでいいぞ。お高すぎる感(150~180円)はあるが、手軽さで確実に価値がある。個人的にはグリーン以外は勧めない。

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    shiju_kago shiju_kago 1日130円相当の野菜を食べるだけで壊滅的だった便通が劇的に改善した経験がないとわからないだろうな

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    strbrsh strbrsh うんこの質が良くなるのは重要では

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    aht_k aht_k 厚労省が出してる資料だと食物繊維の基準摂取量は男性で1日21gなわけだけど、海産物、穀類、麺類だけで取るって正気?ごはんもパンも1人前3g以下しか入ってなんだよ?計算した?もしかして毎日8食くらい食べてるの?

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    dsb dsb 野菜ジュース否定論はある種の信仰みたいなものなのでまともに取り合わないのが得策。ただあの手の輩に限って攻撃的なのは何故なんでしょう。

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    ayumun ayumun 基本的に痩せる気ない奴の屁理屈ってのは同意なんだけど、コーラ飲んでるくらいなら野菜ジュース飲めばいいと思いますよ。水分もビタミンも食物繊維も取れるならサプリより効率良いじゃないすか

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    shikiarai shikiarai うんこ製造機が品質の良いうんこを出せずにどうするのだ

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    I_L_S I_L_S デブは痩せたい痩せたい言う割に本気で痩せようとしていない。そもそも体型に気を支える人ならデブにならない。

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    nida3001 nida3001 これは野菜ジュース悪玉論への皮肉だろw 「砂糖が悪い」って砂糖が入ってる野菜100%ジュースなんて見たことねえし、「すりおろすからダメ」なら栄養学的には離乳食を取らせる意味無いってかw

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    Ingunial Ingunial 栄養学って全然信用ならんよ。体の中は見えない。

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    roulette0424 roulette0424 野菜ジュースは液体だから吸収がしやすく、血糖値が上がりやすいことが体に良くないんだよ。比べると野菜は消化に時間がかかるから体に良い。とろろ芋も同じ、消化に程よく悪いから体に良い。

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    agrisearch agrisearch 野菜の目標摂取量350gの数え方→https://www.5aday.net/fact/p4/index.html その上で足りてない栄養素をアレンジできるならサプリでよい。

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    type-100 type-100 江戸時代の人間はコンニャクにカロリーがないと知らなかっただけでは

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    out5963 out5963 栄養管理アプリを使って、足りないものを意識して食べるので、単純な考えには賛同しない。

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    takhino takhino その論調でなぜ玄米…。白米は玄米の食物繊維の皮を削っただけであり、玄米の中身は白米。カロリーはほぼ変わらんぞ。

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    kamocyc kamocyc 野菜ジュースに砂糖無添加といっても、甘味料を添加せずに十分の甘さがあるということは、野菜や果物由来のショ糖や果糖が相当含まれている。

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    shields-pikes shields-pikes この件についてはズィーヴラ先生を全面支持する。

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    muryan_tap3 muryan_tap3 ビタミンは合成されたものより天然のもののほうが吸収率が抜群に良いし、食物繊維も野菜や果物など天然のものをあまり加工し過ぎない方が食事として美味しく食べられる。要はバランス。

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    mayumayu_nimolove mayumayu_nimolove メーカーがちゃんと身体にいい理由をデータや医学的根拠で示してるのだから、否定する派はそれ以上のものを持ち出さないといけない

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    shimokiyo shimokiyo 突っ込みどころ満載の釣り増田だが、ブコメで指摘されていな所でいえば、"そもそも砂糖とは単なる炭水化物” ← 砂糖や果糖は血糖値スパイクで糖尿や動脈硬化リスクも上がる。それを防ぐのが食物繊維や野菜。

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    misarine3 misarine3 野菜ジュースって砂糖入ってた?と一瞬悩んだが、カゴメのドロッとした野菜ジュースしか思い浮かばない老人なのであった

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    nemuiumen nemuiumen “雑なインストラクターの適当な戯言に飛びつく姿はいつの時代も醜い”そんなにどの時代にもインストラクターっていましたっけ。

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