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丁寧な生活を続けたら結婚への意欲が無くなった
雑な文章の自分語り&愚痴 去年ぐらいから丁寧な生活を始めた。もともと生活習慣は良くなかったのだけど... 雑な文章の自分語り&愚痴 去年ぐらいから丁寧な生活を始めた。もともと生活習慣は良くなかったのだけど、在宅勤務の影響で終わった生活を送るようになってから自律神経が乱れに乱れた。 勤務時間の直前に起きてそのまま机に向かう。空腹を感じたらuber系のサービスでマックとか特盛の牛丼とかを食べて血糖値を爆上げする。これを3回繰り返す。 勤務時間が終わればそのままゲームしたりyoutubeみたり彼女と通話したりする。もちろん残業することもあった。その時もう一回uberで小腹を満たす。 夜遅くまで起きて、以上の事を繰り返す。睡眠時間は5~6時間くらい。 そういう生活を1年くらい送っていたらブクブク太っていき、胸焼けや不眠などの不調が出始め、これはまずいと思い生活習慣を変えることを決意した。 朝は早めに起きてヨーグルトとか納豆とかを食べる。朝日を浴びながら30分くらい散歩をする。帰ってきたら軽く掃除したり
2021/12/02 リンク