一人反省会する人は自意識過剰志向

一人反省会する人、他人の目線を気にする人、完璧主義の人、は自意識過剰になりやすい。自意識過剰とは自信家という意味ではなく、過度に自分に対する意識が向きすぎている人のこと。 こういう人は自分向きの視線に過度に捕らわれてしまう。他人の目線も、自分の目線も、すべてが自分に向けられていると思い込んでしまう。過度に他人の目線を気にしすぎることから、社交不安障害を引き起こす可能性がある。社交不安障害は、ちょっとした自分の外見的な理由（髪切りすぎたなど）で、不登校やひきこもりを誘発する。 日記をつけて事実と感情を分けて書く練習をする、他人に関心興味を持つこと、などの対策がある。

[yamazakicker]

夜は自己嫌悪で忙しい　夜は自己嫌悪で忙しいんだ

[maturi]

無意識過剰

[ysykmzo]

俺も酒飲みながら一人反省会して勝手に疲弊してる（毎回ではないが）。自意識過剰はその通り。