1/f ゆらぎとは？ 自律神経を整え安眠・リラックス効果の法則を解説！ | あおみなぶろぐ

「1/f ゆらぎってなに？」「どんな音にふくまれているの？」「どういう効果があるの？」というアナタにオススメです！ 今回は「1/f ゆらぎ」(エブぶんのイチ ゆらぎ) についてまとめました。 自律神経を整え、安眠やリラックスの効果があるとされる、自然の「ゆらぎ」について解説します そもそも「ゆらぎ」とは？ 自然界には様々な「ゆらぎ」が存在します。 小川のせせらぎ、爽やかなそよ風、木漏れ日の光、うちよせる波、などなど…。 ずっと一定ではなくて、ゆらゆらと動いている様子が想像できますよね。 このような「ゆらぎ」には、人間にとって「心地よい」と感じるのです。 「1/f ゆらぎ」とは？ それでは、「1/f ゆらぎ」とは何でしょう。 ” f ” とは周波数(frequency)のことで、「波が1秒間に何回 振動しているか」を表します。 高校の物理の授業などで聞いたことがある人もいるでしょう。 そして

[kamenutsu]

「1/f ゆらぎ」は言葉だけ聞いたことがありました。あおみなさんが以前ご紹介されていた、ASMRも1/fゆらぎなのでしょうか？ これからの紹介作品が楽しみです(*^_^*)

[epinkflower]

子供ができて公園やアウトドアによく行くようになると自然の中ってほんと心地いいなと感じます♪前日は日差しを防ぐテントを購入☆外でお昼寝してゆらぎたいです♡

[comotenasi]

確かろうそくの炎が揺れるのも1/fゆらぎだったような。 リラックスしたいですね。

[uenoyou111]

これ！1/f ゆらぎよく知ってます！学生時代に取り入れようと専用音源を取り揃えたりしましたねぇ…紹介心待ちにしています！

[mraka2015]

寝る前とか癒しの音楽でも聴くようにしてみますね。