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【LAVA】ホットヨガのダイエット効果は?リンパマッサージでデトックス! | 情報発信!気になるアンテナ
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ホットヨガLAVAに通い始めたありんこです^^ 体験1回、通い始めて5回、合わせて6回になりましたヾ(*´... ホットヨガLAVAに通い始めたありんこです^^ 体験1回、通い始めて5回、合わせて6回になりましたヾ(*´∀`*)ノ 心も体もリフレッシュ(*´∀`*)ノ。+゜*。 そこでちょっとした体の変化のレビューをしてみたいと思います♪ 果たしてダイエット効果はあったのでしょうか? なんとなく参考になれば幸いです~ リンパ+ヨガ 私が気に入って通っているプログラムリンパ+ヨガです。 これがすごくリラックスできます! 5回中3回はこのリンパヨガを受けています。 リンパマッサージなので、オイルを塗りながら30分ほどマッサージをします。 このプログラムは体験もできるので、覚えて家でやるのもおすすめですヾ(*´∀`*)ノ (覚えられれば体験だけでOKかも!?)← 顔⇒二の腕⇒ひじ下 お腹まわり⇒みぞおち 太もも・おしり⇒ひざ下 こんな順番でマッサージをします。 筋肉に訴えるマッサージと触る程度のマッサージと