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ジムへ行き疲れ果てて一日が終わる - ズタボロ日記迷走中
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ジムへ行き疲れ果てて一日が終わる - ズタボロ日記迷走中
今日は、久しぶりのジム!!! うちのすぐ近くに温泉付きのジムがあるもんで、父と二人でしょっちゅう行... 今日は、久しぶりのジム!!! うちのすぐ近くに温泉付きのジムがあるもんで、父と二人でしょっちゅう行ってます。 そのジムのおかげで、一年でなんとか15kg痩せることができたのです! MAX86kg → 現在 68.2kg だいぶ痩せたのですが、もう半年近く68~70kgをさまよって、停滞中。 もう少し負荷をあげなくてはいかんのでしょうな~。 3食はちゃんと食べて、あとは基本机でPCの前に座ってて、疲れたらゴロゴロする毎日ですから、ふつうの方に比べるとだいぶ運動量が少ないとは思ってます。 なので、なんとか週に2回はジムに行こうとしているのですが・・・。 てか、家でもできる運動をすればいいんですがね。 人間って、追い込まれないとっていうかその環境に身を置かないとなかなか動こうとはしないもんです。 どっかの川柳で ジムに来て 自転車こいで 車で帰る ってのがあって、「フフッ」になったのを思い出しま