カロリー計算やSNSを用意する健康管理サイト「Go!健康」 :下柳泰三の「今週のヨカッタ!!」

先日、炊飯器を買いました。今までは電気式の炊飯器だったんですが、今回はちょっと奮発してガス炊飯器を買いました。ガスで炊いた飯ってのは旨いですね。ふっくらとしていて、それでいて柔らかすぎない絶妙な堅さに炊きあがります。 ただし、1つ困ったことがあります。それは、あまりにも美味しすぎるせいで、ついついご飯を食べ過ぎてしまうこと。不思議なもので、人はご飯が美味しいと、それにつられてオカズも旨いものを食べたくなるものです。その挙げ句に、ますます箸が進んで摂取カロリーがぐんぐん増えていくわけですね。これはいけないということで、ある日いきなり思い立って、食事のカロリー計算をすることにしました。でも、これがなかなか面倒なんですね。食べたものを本と照らし合わせながらカロリーを書き出していくという作業が、かなり手間がかかります。しかも単にカロリーを足していくだけでなく、栄養のバランスも考えなくてはなりません

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