五十肩(四十肩）・腰痛などの痛みでお悩みの方へ～改善と繰り返さないための呼吸法ストレッチ～ - Ａｎｇｅｐｌｕｍｅ アンジュプリュム

寒い時季に入り、痛みでお悩みのお客様が増えてきました。肩こり、腰痛などももちろん、落ち着いていた五十肩が気になってきたという方も。やはり冷えることでの体の緊張が原因になったりします。体を丸くして歩いてる人も要注意。腰に負担がかかり、ぎっくり腰にもなりやすくなります。痛みが起こらないための動作もとても大切です。起こりやすい体と思われてる方は、起こりにくい、起こらないための姿勢での生活に変えることで、ぎっくり腰、腰痛など、痛みが起こらない体に変えていくことができます。 改善と繰り返さないためのセルフケア 忙しい時季だからこそ、しっかりとケアをしたいところ。起こらないための姿勢といっても、それを無理におこなっても負担になる場合もあります。施術とセルフケアで、無理なく痛みのない生活へ。セルフケアは面倒という方も多いので、できる限り簡単なものをおすすめしています。お布団の中で、バスタイムに、テレビを

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痛みはどこから来るのか、繰り返してしまうのはどうしてなのか。その根本を探るところから。