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♪いわしの梅かば焼き＆ナスと生ハムのサラダ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪
いわしも初夏から秋にかけて、脂がのっておいしい。 DHAやEPAなど脂肪酸が含まれ、カルシウムも豊富。 ... いわしも初夏から秋にかけて、脂がのっておいしい。 DHAやEPAなど脂肪酸が含まれ、カルシウムも豊富。 しっかりとしたうまみがあるので、シンプルな調理でもご飯にぴったりなおかずに。 いわしの梅かば焼き、甘辛いかば焼き風のたれに、相性抜群の梅の酸味をプラス。 ご飯にのせて食べてもおいしい＾＾ レンジ蒸しナスと生ハムのサラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 穏やかな日常が一日も早く訪れますように。 ７月８日のメニュー ・いわしの梅かば焼き ・夏野菜のおひたし ・レンジ蒸しなすと生ハムのサラダ ・厚揚げと小松菜、えのきのみそ汁 ・ごはん
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