セレン - 自然成分サプリメントの詳細と効能

セレンは別名セレニウムともいい、人間にとって微量ではあるが、必須の元素である。その働きはグルタチオン・ペルオキシターゼとよばえれる酸化防止剤酵素を活性化させます。とくにビタミンＥの酸化防止影響を増強します。セレンは肉や植物など、日常で摂取する食材に含まれており、欠乏症になることは少ないと言われている。セレンが多く含まれるものに、ブラジルナッツ、イースト、全粒粉などがあげられている。セレン投入による癌細胞の軽減報告が挙げられているが、いずれもまだ研究段階であるので、確信できる事実とは言いがたい。