画面の見過ぎで疲れていませんか？ 「Do Nothing for 2 Minutes」で２分間の休憩を！ - Hike×Hack

photo credit: Kumaravel via photopin cc こんにちは！ Hike×Hackのかけすけ( @kakesuke02 )です！ 最近、一時的にですが、パソコンに向かっている時間が増えています。連続的に画面を見つめている時間が長いためか、目も以前より疲れています。 目薬や洗浄液などを使ってケアしていますが、それでも目がしょぼしょぼします。どうしたものか、と思っている時に、昔からよく見聞きしているワードが頭の中をよぎりました。 それは、「定期的に画面から離れる」ということです。 たとえばゲームであれば、「１時間に○○分は目を休めてね！」といった注意書きがあります。つまりは、私の目疲れの原因はそこにあるのです。 私は、PCの画面を連続的に見ている時間が長かったのです。これが唯一の原因というわけではないですが、原因の１つであることは間違いありません。 そのため、私は

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適度な休憩、大事ですねー。というか、長時間労働したくないですねー（汗）

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たしかに意識して休むって大事ですね。