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画面の見過ぎで疲れていませんか? 「Do Nothing for 2 Minutes」で2分間の休憩を! - Hike×Hack
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photo credit: Kumaravel via photopin cc こんにちは! Hike×Hackのかけすけ( @kakesuke02 )です! 最... photo credit: Kumaravel via photopin cc こんにちは! Hike×Hackのかけすけ( @kakesuke02 )です! 最近、一時的にですが、パソコンに向かっている時間が増えています。連続的に画面を見つめている時間が長いためか、目も以前より疲れています。 目薬や洗浄液などを使ってケアしていますが、それでも目がしょぼしょぼします。どうしたものか、と思っている時に、昔からよく見聞きしているワードが頭の中をよぎりました。 それは、「定期的に画面から離れる」ということです。 たとえばゲームであれば、「1時間に○○分は目を休めてね!」といった注意書きがあります。つまりは、私の目疲れの原因はそこにあるのです。 私は、PCの画面を連続的に見ている時間が長かったのです。これが唯一の原因というわけではないですが、原因の1つであることは間違いありません。 そのため、私は