他でもない自分のために。自分のストレスと向き合うための「RAIN」メソッド - Hike×Hack

こんにちは！ Hike×Hackのかけすけ( @kakesuke02 )です！ 私の予想が確かならば、あなたはこれまでの人生において、ストレスを感じたことがあるのではないでしょうか。それはとてつもなく大きな時もあるでしょうし、非常に小さな時もあるでしょう。 Hike×Hackではストレスと無縁のようなイメージのある私にだって、当然のように日頃から溜まっているストレスというものが存在しています。(この「当然のように」から脱却したい、とは考えていますが、それがなかなか難しい) 結局のところ現時点では、ほとんどの人がそうであるように、私もある程度のストレスを抱えながら生きているのです。 ストレスに対してどのように向き合うか。 では、ストレスに対してどう向き合うのかが大切になってくるでしょう。 とはいえ、ストレスは神出鬼没縦横無尽、かの源義経の八艘飛びが如く私たちに襲いかかってきます。漠然と「うお

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なるほど～