そういえば今の職場って、まさに鬼殺隊じゃん……

スマートウォッチを生活に導入して面白かった事の1つに睡眠トラッキングの機能がある。 皆さんは自分の睡眠の質について考えた事があるだろうか？ 少なくとも僕はスマートウォッチ導入前は睡眠の質がいいかどうかなんて考えた事がなかった。 先ほど示したのは最近のものだ。数値は84点とまずまずで、全体ユーザーの90%以上の位置だという。 自分で言うのも何だが、今の自分は睡眠上手だ。 だが、かつての自分の数値はかなり酷かった。 点数は76点とまずまずそうにみえるが、全体の半分以下の順位と偏差値でいえば40台だ。 一言で言えば睡眠ヘタクソである。 このように去年までの自分は深い睡眠の持続時間が低かった。 せっかくなら点数を向上させたいなと思い色々と試行錯誤はしたのだが、この熟眠障害のようなものを改善できなかった。 それがある事を契機として、この熟眠障害は突如として消失する。 たぶんなのだけど、僕は睡眠時無呼