自分にとって「毎日続いている」という体験はいろいろとプラスに働いている：平凡でもフルーツでもなく、、、：オルタナティブ・ブログ

大木さんと玉川さんのダイエット関係のエントリを拝見、 毎日たったの5分・・・ができないから痩せない？：「走れ！プロジェクトマネージャー！」 痩身計画、その後。生活習慣の改善こそ健康管理に必要なこと：ニュータイプになろう！ わたしの場合、昨年の春先くらいからかなり極端な方法で食生活改善に挑戦、その取り組みの一環としてかなりの体重減量も実現させることができました。 無気力に悩んでいたのが、炭水化物と砂糖とブドウ糖果糖液を排除することで、驚くほど体調変化する件：平凡でもフルーツでもなく、、、 身長と体重だけでみた場合現在の60キロは、もう少しあっても…という話もあるのですけど、20代はもっと体重軽くて、お酒もたばこも、はたまた夜中のラーメン、深酒しても平気だった訳ですからいかに代謝が悪くなっているのかを痛感しますよね（涙 なので、当面のわたしの目標はこの60～65キロくらいの体重に対して筋肉をど