『脳と気持ちの整理術 意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)』(築山節)の感想(147レビュー) - ブクログ

人の気持ちを操っているのはどこ？ 胸を指して「ここ」と言いたいところだけど、結局、心臓のバクバクも 脳が指令を出してるんだよね？ 感情に振り乱されることなく、一日を平和に過ごしたい・・・ って思う日もたくさんあるよね そんな解決策になるかな？って思って買った１冊 ちょっと思惑とは違った方向だったけど、これはこれで面白かったかも・・・ ・「やる気」が出ない時の対処法 脳に「側坐核」と呼ばれる器官があって、ここは一般にやる気の発生に著しく関係 しているそうです ここを刺激するには身体を動かして作業をするのが良いそうです 例えば、手を動かしてプラモデルを作ったり、ガーデニングしたり、机の上を 片付けたり・・・そうこうしてる内に集中力が高まってくるそうです 「テキパキと行動している状態」というのが脳に程よい刺激を与えるそうで 休みにダラダラしてるのはダメなんですね・・・ ・感情的に反応してる時は、

[salahito]

【読了】『脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)』築山 節