前進ガバイ呼吸法のやり方説明ページを新しくしました。 | 人生は壮大な人体実験だと思う件

前進ガバイ呼吸法は、息を吸うときに身体を開き（胸が開き、お腹が自然に膨らむ）、息を吐くときに身体を閉じる（お腹が萎む）、腹式呼吸がベースとなっています。 目安として、1日に1回程度、合計10分強程度、実践してください。 私たちは、気力、体力、精神力によって、日々の活動しています。 その気力の部分を整えたり、向上したり、それらを呼吸を使ってやっていくのが前進ガバイ呼吸法です。 基本となる呼吸法は3つですが、無数にある前進ガバイ呼吸法のやり方は3つしかないと言えば無いんですが、見方によっては無数にあります。 これはどういうことかというと、キックボクシングで例えると、キックボクシングの技はいくつあるかと言えば、「パンチ」、「キック」、「防御」の3つと言えると思います。 ですが、細かく見て行けば、パンチにはストレート、フック、アッパーなどがあって、それがさらに相手のどこを打つかなどで。さらに細分化

[umaken]

前進ガバイ呼吸法のやり方説明ページを新しくしました。