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ダイエット方法体験談・クチコミ広場 | CLUB Panasonic
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朝早起きをしてカルニチン系サプリメントを服用し金魚運動のゆれっこを30分した後ツイスト&シェイプ... 朝早起きをしてカルニチン系サプリメントを服用し金魚運動のゆれっこを30分した後ツイスト&シェイプのステッパー30分毎日かかさずやりました。朝ご飯はその後とり、また晩御飯前にも同様のことを行うこと半年で24キロ痩せました。あと週に2,3回は1時間程度先の激安スーパーまで歩いて買い物にいくようにしてたら72キロから48キロになり現在も維持できています。代謝も良くなり暴飲暴食しても太りにくくなりました。目標まであと2キロなので頑張ります。 ご多分に漏れず、多くの人がやるように色々やりました。ヤクも、騙されるのを知ってて飛びつく流行の○○ダイエット全般も。^ー^; 結論から言えば、○○ダイエットと呼ばれる一生続けられないようなダイエットは、ダメということです。短期でやせて体が省エネ型に変化して、止めたとたん以前より太るリバウンド。流行に飛びついては太る恒例自己満足ダイエットの繰り返し。一番効果があ