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あなたも「ゆるさない中毒」かも?呼吸法の専門家が新しいメンタルトレーニング法を伝授。
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株式会社かんき出版は、『「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法』(倉橋 竜哉/著)を2018年2月19日よ... 株式会社かんき出版は、『「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法』(倉橋 竜哉/著)を2018年2月19日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売する。 「ゆるさない」は体を傷つける 誰でも「絶対にゆるさない!」というイライラ、モヤモヤした気持ちになることってありますよね。そんな心の状態はとても苦しいものです。自ら望んでその状態になりたい、なんて思う人はいないでしょう。 しかし、苦しいものであるにもかかわらず「ゆるさない」は、快感を伴うのです。快感であるということは、それを思い出すたびに自分にご褒美を与えているのと同じです。 「いつも腹の立つことを考えてしまう」「いつも自分は不幸だと思ってしまう」という方は、知らず知らずのうちに「ゆるさない」ことがもたらすご褒美にハマってしまい、「ゆるさない中毒」になっている可能性が大きいのだとか。 「ゆるさない」は頭にとっては快楽ですが、体にとっ