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米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録 - 断酒ダイエッターの日常〜人生Re:START!!〜
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断酒357日目のダイエット食事記録。2024/5/16日分 昨日は久しぶりに米粉パンを作ってみました。 久しぶ... 断酒357日目のダイエット食事記録。2024/5/16日分 昨日は久しぶりに米粉パンを作ってみました。 久しぶりすぎて、あれ?どうだっけかな?と思いながら、適当に粉を混ぜあわせたけど、 カンに頼るくらい適当な方が、上手にできました🤣 そんな昨日の食事記録です📝 7:00 朝食(43品目) ごはん🍚(23) ┣未来雑穀21 ┣大豆 ┗小豆 作り置きの10品目海藻サラダ ラディッシュ 漬物盛り合わせ(3種) レタス トマト きゅうり 塩クラゲ 焼き茄子🍆 即席みそ汁 ┗MCTオイル🥥 MCTオイルはフラット・クラフトさんで買ってます。3本セットが時々、半額セールしてるので、私は半額の時に買ってます。少量しか使わないので、3本セットを買ったら、しばらくもちます😆 こちら▼ (▲画像クリックで商品ページに行きます) もちろん1本から、他にも個包装タイプなど、たくさんあるので、お店をチェ