今すぐ「本気エンジン」を温める！11月から使える朝専用サブ手帳『朝活手帳2013』 | シゴタノ！

おかげさまでシリーズ4作目となる『朝活手帳』ですが、シリーズ1作目発売当初から、11月から使える手帳になっています。どうして11月かにも実は理由があります。新年に向かって、今すぐに「本気エンジン」をあたためる助走期間に使ってほしいからです。 早起きやダイエット、運動など、習慣にかかわることを始めるとき、私たちは新年など「きりがいい」時期からにしよう、と思うことが多いですですよね。 でも、1月からいきなり早起き！って、辛くないですか…？ 来年1月から早起き頑張ろう！と思っても、1月は一番寒くて、暗くて、起きづらい時期です。だからこそ今、11月・12月の2ヶ月間で早起きの練習をして欲しいと考えているわけです。 あくまでも私の場合ですが、「××時から本気出す」と思って時間までダラダラすると、たいていその時間になっても本気になれません。だから、「本気出す」と思ったら、その時に、今すぐ「本気出す」よ

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今すぐ「本気エンジン」を温める！11月から使える朝専用サブ手帳『朝活手帳2013』