シゴタノ！ - 今日の反省を明日の仕事に活かすコツ

順調に前に進んでいる時でも、時々振り返ることでいろいろとメリットがあります。「週記のススメ」では、週に１度腰を落ち着けて振り返るための週１日記について触れましたが、これとは別に今日は「４行日記」という毎日続ける振り返りのための、文字通りの日記をご紹介します。 日記とは、その日に起きた事実とそれに対する意見（または感想）を記録するツールである、ということで。。 日記を単に書いて終わりとせず、折にふれて読み返すものであるとすると、読み返すことは感情を反復することになります。読み直すだけで書いたときのシーンがよみがえり、あなたは楽しくなったり悲しくなったりするわけです。時には、単に読んだだけなのに、身体がほてったりドキドキしたり、胃が痛くなったりもします。このような心身の状態になることは、心理学の世界では常識になっていることです。あなたが書いた言葉が人生や仕事の意欲や情熱につながるなら、みなさん

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（ソース：https://twitter.com/shigotano/statuses/211233154617450498）

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　4行日記 【事実】　【気づき】　【教訓】　【宣言】

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シゴタノ！ — 今日の反省を明日の仕事に活かすコツ

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日々の気づきと教訓を毎日記録し、読み返す。

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最近日記サボり気味だったけどちゃんと続けることにしたい。４項目を決めて振り返りやすくするのは良いかも

[TatayukiN627]

自分自身の行動から生まれたコツは、効果も満足度も断然大きい。