やる気をキープし続けられるようになるために必要なもの | シゴタノ！

By: The U.S. Army – CC BY 2.0 思い込み、というとウソを信じ込まされているといったネガティブな印象が強いですが、「真実」が自明でないとき、何を信じて行動するかというのは、結果に大きな影響を及ぼします。 スタンフォード大学でキャロル・ドゥエックとその共同研究者たちは、次のようなことを突き止めた。 頭を酷使したあと、活力は自動的に補充されると思っている人たちには、消耗するような経験をしたあとに自制心の低下が見られなかった。 それとは対照的に、骨の折れる経験をしたあとには活力が尽き果てると思っている人たちには、自制心の低下が見られ、エネルギー補給のための休息が必要だった。 マシュマロ・テストは有名になりましたが、その解釈は必ずしも一様ではありません。 たとえば、『意志力の科学』(インターシフト)を書いたロイ・バウマイスターなどは、マシュマロ・テストの結果を大いに参考に

[akio6o6]

結局記録の話になるのか。ログ大事。

[kuro_pp]

“バウマイスターは、たとえばおいしそうなケーキが並んでいるのに、それをガマンしてムリヤリ大根でも食べていると、その直後のテストを投げやりにやったりする、という実験結果を報告しています。”どんな実験だ！

[cosmocleaner]

休みが必要という観念は毒だという事には体感的にも気づいてきた

[myr]

脳は機械だし、脳内物質を一定期間にどれだけ作れるかも限度がある。 でも鍛えればFPGAみたいに回路変更も出来るわけだし、トレーニングの効果はだいぶ高い。 そういう意味でどちらの論者の言い分もあってるんじゃね？

[masato611]

厄介な課題を続けると消耗するよりむしろ元気になると思えば、意志の疲弊は防げるものだろうか？ 答えはイエスだ。

[minonet]

やる気をキープし続けられるようになるために必要なもの 思い込み、というとウソを信じ込まされているといったネガティブな印象が強いですが、「真実」が自明でないとき、何を信じて行動するかというのは、結果に大