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食べた物を実寸大で記録していく(デジタルリマスター)
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食べた物を実寸大で記録していく(デジタルリマスター)
1970年神奈川県生まれ。デザイン、執筆、映像制作など各種コンテンツ制作に携わる。「どうしたら毎日を... 1970年神奈川県生まれ。デザイン、執筆、映像制作など各種コンテンツ制作に携わる。「どうしたら毎日をご機嫌に過ごせるか」を日々検討中。 前の記事:一晩で何人が胴上げされているか(デジタルリマスター) > 個人サイト すみましん 3日間実践してみました とりあえず3日間、食べた物を実寸大で記録するダイエットを試してみた。口に入れるもの全てのサイズを測りデジカメにおさめる。撮った写真をパソコンに取り込み、実寸大にして出力。それをハサミで切り抜いていく。 食事の度に(2日目の朝食の風景) 口にする物のサイズを測り(2日目の夕食の風景) 食事を写真におさめる(2日目の夕食より) パソコンに取り込み実寸大にして(1日目の夕食より) 出力したものを切り抜く(2日目の朝食より) 3日間、合計8回の食事と間食について上記の行為を繰り返した。 摂取した飲食物の一覧は下記の通りである。 【1日目】 朝:ミック