39歳女性喫煙者睡眠平均５時間 - こんな私にお勧めのサプリメントありますか？酵素とかスッポンとかコラーゲン、プラセンタ... - Yahoo!知恵袋

コラーゲンは食べても消化されてアミノ酸になるだけなんで、効果はプラセーボのみです。いわゆる疑似科学です。 プラセンタやすっぽんも値段だけの効果があるかは疑問です。 私のオススメは、安価で続けられるネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルと押麦です。 私はかつて、黄体ホルモンがうまく出ず、薬を飲まないと生理が来ない時期が数年続いていました。そんな時にマルチビタミンミネラルを飲みだして、ご飯に4割押麦を混ぜて食べるようにしたら、1、2ヶ月で自然に生理が来るようになりました。 当時は喫煙者でしたが、少しずつじんわり、確実に調子が良くなったのです。 ビタミンは錠剤でも吸収されることが医学的にも確認されていますし、適度な摂取で病気リスクも緩やかではありますが下がるようです。 押麦については、食物繊維がいいみたいです。これも病気リスク、特に糖尿病リスクが下がるようです。 あと、少しお高いですが

[soudankun]

39歳女性 喫煙者 睡眠平均５時間 こんな私にお勧めのサプリメントありますか？ 酵素とかスッポンとかコラーゲン、プラセンタ...