生理前に太るのはなぜ？原因と食べ過ぎを防止する方法

生理前は何故か太る。 そんな女性は少なくないのではないでしょうか。 この生理前に太ってしまう原因は この時期特有の食欲の増進です。 生理が近づいてくると 無性に何か食べたくなったり、 甘いモノが欲しくなってしまいます。 この理由や、それを予防して 生理前に太るのを防ぐポイントについて まとめてみました。 定期的に太ってしまう流れを止めて スタイルを保ちやすくなりましょう。 生理サイクルで太りやすい時期 まず、生理前に太る原因ですが 生理によってホルモンバランスが変化して 食欲が増進してしまうことにあります。 女性の体内では、生理の時期と連動して 様々な女性ホルモンが分泌されていきます。 そのなかでも、生理前に分泌される黄体ホルモンは 食欲と密接に関わっており これが太る原因とされています。 ですので、生理周期と太りやすい時期をすり合わせると 黄体ホルモンが分泌される 生理前が1番太りやすく

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そうなのか